Съдържание
Всяка сутрин започва по един и същи начин: събуждате се и коленете сякаш отказват да служат. Изправяте се бавно, стълбите са изпитание, а разходките стават все по-кратки. Сковаността и болките в ставите са сред най-честите оплаквания след 40–50-годишна възраст – и много хора ги приемат като неизбежна част от годините.
Как работи здравата става
Краищата на костите в ставата са покрити с гладък, еластичен хрущял. Той поема удара при всяка крачка и позволява на костите да се плъзгат една по друга без триене. Ставата е обвита в капсула, пълна със синовиална течност – естествена „смазка“, която същевременно храни хрущяла.
Хрущялът е изграден от колаген и от вещества като хондроитина и глюкозамина, които задържат вода и му придават еластичност. Около ставата сухожилията и връзките я държат стабилна.
Защо ставите се схващат
Възрастта
Тялото произвежда все по-малко градивни вещества за хрущяла – той изтънява и губи вода и еластичност.
Натоварването
Години работа на крак, спорт, наднормено тегло – ставите поемат хиляди движения всеки ден.
Травми
Стари контузии, падания и неправилна стойка ускоряват износването на ставата.
Обездвижването
Без движение хрущялът получава по-малко ставна течност, а мускулите около ставата отслабват.
Така постепенно се развива остеоартритът (артрозата) – най-разпространеното ставно заболяване. При коляното се нарича гонартроза, при тазобедрената става – коксартроза. То се развива бавно, с години, с периоди на скованост и дискомфорт.
Сигналите, които не бива да пренебрегвате
- Сутрешна скованост – ставата „тръгва“ едва след раздвижване.
- Пукане, хрущене и триене при движение, особено ако са придружени от дискомфорт.
- Болка при стълби и клякане – коленете понасят най-голямото натоварване.
- По-малко движение – избягвате разходки и занимания, които доскоро бяха лесни.
Движението е храна за ставата. Хрущялът няма кръвоносни съдове – при всяко натоварване и отпускане той попива ставна течност като гъба. Затова обездвижването не е решение, а задълбочава проблема.
Какво съдържа Ставекс Шарк Ултра
Хондроитин от акула
Хондроитин сулфат – естествен компонент на хрущялната тъкан, тук получен от хрущял на акула. Повече
Глюкозамин
Аминозахар, който се съдържа естествено в хрущяла, връзките и сухожилията.
Полски хвощ
Растение, богато на силиций, традиционно използвано в българската билкова практика.
Босвелия
Смолата на индийския тамян – ценена от векове в традиционната билкова практика.
Към тях е добавен витамин D3, който допринася за поддържането на нормалното състояние на костите и на нормалната мускулна функция, както и за нормалното усвояване/използване на калция и фосфора.
Какво можете да направите още днес
- Движете се всеки денХодене, плуване, колело, леки упражнения – умереното, редовно движение храни хрущяла и поддържа мускулите.
- Пазете нормално теглоВсеки излишен килограм натоварва коленете и тазобедрените стави многократно.
- Хранете се разнообразноБалансираното меню е основата. Ако искате да го допълните, Ставекс Шарк Ултра съдържа хондроитин от акула, глюкозамин, полски хвощ, босвелия и витамин D3 в една таблетка на ден.
- Бъдете последователниПриемайте добавката редовно – препоръчваме курс от поне 3 месеца без прекъсване.
Не позволявайте на годините да диктуват как да живеете. Движете се, хранете се разнообразно и бъдете последователни в грижата за себе си.
Зона Фарма
Потърсете лекар, ако болката е силна или внезапна, появила се е след травма, ставата е подута, зачервена и топла или болката не отминава с дни. Хранителната добавка не замества прегледа и лечението.